1) Inserta el live CD de ubuntu, etc… y bootea.

2) Tan pronto termine de arrancar nos dirigimos a Applications > Accesories > Terminal.

3) Ahora para recuperar el grub tenemos que proceder a escribir los siguentes comandos(los que están en negritas) en el terminal.

    * sudo grub (Para entrar en modo grub.)
    * find /boot/grub/stage1 (Esto buscará la partición de arranque. Nos dará un resultado el cual tenemos que copiar para el siguiente comando.)
    * root (hd0,0) (Reemplaza hd0,0 por el valor obtenido en el comando anterior.)
    * setup (hd0) (Esto instalará el grub.)
    * quit (Para salir.)

Reinicia y ya tendremos de nuevo el grub y podemos acceder a linux de nuevo